Description

Le PowerFit est un sport de la condition physique, où pour privilégier la performance vous suivrez un protocole basé sur le développement de dix qualités: l'agilité, l'équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardio. L'objectif du PowerFit est de se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale. Le but étant ici de ne réaliser que des mouvements poly-articulaires (plusieurs muscles travaillant à la fois), qui vous feront consommer un maximum d'énergie.

Créneaux proposés

• Power-fit - Mercredi - (19 h 30 - 20 h 30)

  Mont-Saint-Aignan - INSPÉ - Salle de danse

Inscription

Pour les étudiants et personnels de l'Université de Rouen Normandie, les inscriptions s'effectuent sur une page dédiée accessible via le bouton « S'inscrire au SUAPS ».

Pour les retraités et les « extérieurs », les inscriptions ont lieu au secrétariat du SUAPS.