Description

Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis,mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps. Cette méthode a été créée par l’allemand JOSEPH HUBERTUS PILATES au milieu des années Vingt. Son objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes. La philosophie du Pilates réside dans le fait d’amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un, de trouver une synergie bénéfique à la recherche de l’exécution parfaite. Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.

Créneaux proposés

• Pilates - Lundi - (12 h 30 - 13 h 30)

  Pasteur - UFR Droit, Sciences économiques et gestion - Salle des commissions 3ème étage

• Pilates - Vendredi - (12 h 15 - 13 h 15)

  Mont-Saint-Aignan - INSPÉ - Salle de danse

Inscription

Pour les étudiants et personnels de l'Université de Rouen Normandie, les inscriptions s'effectuent sur une page dédiée accessible via le bouton « S'inscrire au SUAPS ».

Pour les retraités et les « extérieurs », les inscriptions ont lieu au secrétariat du SUAPS.